Θέματα Εργασίας > Εμπειρίες κατά την εργασία στην ΠΦΥ
Η μέθοδος φυσιοθεραπείας McKenzie.
Argirios Argiriou:
Στη Σουηδία που δούλευα ως Γενικός Ιατρός, έτυχε να εργαστώ σε Κέντρα Υγείας που είχαν και φυσιοθεραπευτές και συνεργάστηκα στενά μαζί τους. Από κει έμαθα για μια ιδιαίτερα δημοφιλή, στην Σουηδία τουλάχιστον, μέθοδο φυσιοθεραπείας που είναι η μέθοδος McKenzie. Αφορά Ασθενείς με σπονδυλικούς πόνους αλλά και πόνους των άκρων. Η μέθοδος δίνει ιδιαίτερο βάρος σε ασκήσεις που μαθαίνει να κάνει ο Ασθενής στο σπίτι έτσι ώστε σιγά - σιγά να απεξαρτοποιείται από τον φυσικοθεραπευτή και τον Ιατρό του. Υπό την έννοια αυτή η μέθοδος McKenzie είναι επηρεασμένη και από την ιδέα του empowerment.
Πρόσφατα ανακάλυψα ότι και στην Ελλάδα υπάρχουν φυσιοθεραπευτές που ασχολούνται με αυτή την μέθοδο. Παραθέτω παρακάτω σχετικούς συνδέσμους:
Δεν είναι ορατοί οι σύνδεσμοι (links).
Εγγραφή ή Είσοδος
Δεν είναι ορατοί οι σύνδεσμοι (links).
Εγγραφή ή Είσοδος
Δεν είναι ορατοί οι σύνδεσμοι (links).
Εγγραφή ή Είσοδος
Δεν είναι ορατοί οι σύνδεσμοι (links).
Εγγραφή ή Είσοδος
Δεν είναι ορατοί οι σύνδεσμοι (links).
Εγγραφή ή Είσοδος
Παραδείγματα κάποιων ασκήσεων McKenzie για την μέση από το youtube:
Δεν είναι ορατοί οι σύνδεσμοι (links).
Εγγραφή ή Είσοδος
Δεν είναι ορατοί οι σύνδεσμοι (links).
Εγγραφή ή Είσοδος
Δεν είναι ορατοί οι σύνδεσμοι (links).
Εγγραφή ή Είσοδος
Παραδείγματα άσκησης McKenzie για τον αυχένα από το youtube:
Τα δύο παρακάτω βιντεάκια περιγράφουν την άσκηση για τον αυχένα, η οποία άσκηση λέγεται double chin όπου κάνεις δέκα επαναλήψεις με 1-3 δευτερόλεπτα παύσης στην θέση της υπερέκτασης την κάθε φορά και όταν πονάς μπορείς να κάνεις μία τέτοια συνεδρία των 10 επαναλήψεων κάθε ώρα. Αν είσαι σε φάση που δεν πονάς μπορείς να κάνεις μόνο μία ή δύο τέτοιες συνεδρίες την ημέρα. Όταν δουλεύεις με το κεφάλι σκυμένο και υποψιάζεσαι ότι μπορεί να σε πονέσει ο αυχένας μπορείς προληπτικά να κάνεις 3 τέτοιες συνεδρίες την ημέρα.:
Δεν είναι ορατοί οι σύνδεσμοι (links).
Εγγραφή ή Είσοδος
Δεν είναι ορατοί οι σύνδεσμοι (links).
Εγγραφή ή Είσοδος
Και ένα πιο μακρύ αλλά και πιο ολοκληρωμένο βιντεάκι που περιγράφει την σωστή θέση το σώματος, την άσκηση Double chin, την άσκηση Tennis in the sky, και την άσκηση Ear to shoulder και πως διατηρούμε ευλυγισία στον αυχένα:
Δεν είναι ορατοί οι σύνδεσμοι (links).
Εγγραφή ή Είσοδος
Σχετικά με την έννοια του empowerment:
Δεν είναι ορατοί οι σύνδεσμοι (links).
Εγγραφή ή Είσοδος
Argirios Argiriou:
......
.........
................
Robin McKenzie has published in the New Zealand Medical Journal and is a contributor to many Journals and publications on the subject of spinal disorders. He is the author of five books: "Treat Your Own Back" , "Treat Your Own Neck" , "The Lumbar Spine, Mechanical Diagnosis and Therapy" , "The Cervical and Thoracic Spine, Mechanical Diagnosis and Therapy" , and "The Human Extremities, Mechanical Diagnosis and Therapy."
...................................
Δεν είναι ορατοί οι σύνδεσμοι (links).
Εγγραφή ή Είσοδος
(μπορεί να τα παραγγείλει κανείς μέσω διαδικτυακών βιβλιοπωλείων π.χ. μέσω του Δεν είναι ορατοί οι σύνδεσμοι (links).
Εγγραφή ή Είσοδος )
Argirios Argiriou:
"Treat Your Own Knee" by Robin McKenzie.
Δεν είναι ορατοί οι σύνδεσμοι (links).
Εγγραφή ή Είσοδος
υπάρχει και σχετικό dvd διάρκειας μιας ώρας
Δεν είναι ορατοί οι σύνδεσμοι (links).
Εγγραφή ή Είσοδος
Δ. Κουναλάκης:
Το έχω στα ελληνικά σε pdf
nikmix:
Έκανα προσωπικά φυσιοθεραπεία λόγω πόνου στη μέση σε φυσιοθεραπευτή που μου δίδαξε ασκήσεις της μεθόδου McKenzie.
To αποτέλεσμα ήταν παραπάνω από καλό,μάλλον εντυπωσιακό θα το χαρακτήριζα.Πλέον όποτε με ξαναπιάσει η μέση,το αντιμετωπίζω μόνος μου μέσα σε 1-2 μέρες με ασκήσεις.
Πλοήγηση
[0] Λίστα μηνυμάτων
[#] Επόμενη σελίδα
Μετάβαση στην πλήρη έκδοση