Καλώς ήρθατε στην διαδικτυακή μας κοινότητα.
Εδώ μπορείτε να συζητήσετε και να ενημερωθείτε για θέματα που αφορούν την Πρωτοβάθμια Φροντίδα Υγείας.
Για να συμμετέχετε και να μπορείτε να κατεβάσετε αρχεία και εικόνες που βρίσκονται στα μηνύματα πρέπει να εγγραφείτε.
Η εγγραφή είναι δωρεάν και θα σας αποσταλεί άμεσα ένα e-mail για την ενεργοποίηση της εγγραφής σας.
Εάν δεν το λάβετε σε λίγα λεπτά ελέγξετε το φάκελο ομαδικής αλληλογραφίας ή το φάκελο SPAM ή το φάκελο ανεπιθύμητης αλληλογραφίας καθώς μπορεί να βρεθεί εκεί από λάθος του λογισμικού ηλεκτρονικού ταχυδρομείου.
Εάν έχετε ξεχάσει τον κωδικό σας, μπορείτε να ζητήσετε να σας ξανασταλεί από εδώ.
7 Ιουλίου 2022, 10:33:05

Αποστολέας Θέμα: Ευαισθητοποιημένος καταναλωτής  (Αναγνώστηκε 272836 φορές)

0 μέλη και 1 επισκέπτης διαβάζουν αυτό το θέμα.

29 Μαρτίου 2022, 08:19:05
Απάντηση #450
Αποσυνδεδεμένος

Argirios Argiriou

Moderator
Before ordering a test decide what you will do if it is (1) positive, or (2) negative. If both answers are the same, don't do the test. Archie Cochrane.

27 Απριλίου 2022, 17:48:06
Απάντηση #451
Αποσυνδεδεμένος

Argirios Argiriou

Moderator
Από Ιατρική ομάδα του facebook στις 27/04/2022:

κατέφθασε ενημέρωση για 7% αυξηση στην τιμή μεταφοράς δεμάτων απο την εταιρεία courier με την οποία στέλνω τις επισκέψεις στον ΕΟΠΥΥ , λόγω της αύξησης των διεθνών τιμών στην ενέργεια
Before ordering a test decide what you will do if it is (1) positive, or (2) negative. If both answers are the same, don't do the test. Archie Cochrane.

30 Απριλίου 2022, 11:27:53
Απάντηση #452
Αποσυνδεδεμένος

Argirios Argiriou

Moderator


Δεν είναι ορατοί οι σύνδεσμοι (links). Εγγραφή ή Είσοδος
Before ordering a test decide what you will do if it is (1) positive, or (2) negative. If both answers are the same, don't do the test. Archie Cochrane.

30 Απριλίου 2022, 14:10:12
Απάντηση #453
Αποσυνδεδεμένος

Argirios Argiriou

Moderator


Δεν είναι ορατοί οι σύνδεσμοι (links). Εγγραφή ή Είσοδος
Before ordering a test decide what you will do if it is (1) positive, or (2) negative. If both answers are the same, don't do the test. Archie Cochrane.

3 Μαΐου 2022, 23:02:55
Απάντηση #454
Αποσυνδεδεμένος

Argirios Argiriou

Moderator


Δεν είναι ορατοί οι σύνδεσμοι (links). Εγγραφή ή Είσοδος
Before ordering a test decide what you will do if it is (1) positive, or (2) negative. If both answers are the same, don't do the test. Archie Cochrane.

8 Μαΐου 2022, 22:02:34
Απάντηση #455
Αποσυνδεδεμένος

Argirios Argiriou

Moderator
Before ordering a test decide what you will do if it is (1) positive, or (2) negative. If both answers are the same, don't do the test. Archie Cochrane.

18 Μαΐου 2022, 20:54:11
Απάντηση #456
Αποσυνδεδεμένος

Argirios Argiriou

Moderator

Βρες το ακίνητο που σε ενδιαφέρει μέσω πλειστηριασμού:

Δεν είναι ορατοί οι σύνδεσμοι (links). Εγγραφή ή Είσοδος
Before ordering a test decide what you will do if it is (1) positive, or (2) negative. If both answers are the same, don't do the test. Archie Cochrane.

19 Μαΐου 2022, 23:10:02
Απάντηση #457
Αποσυνδεδεμένος

Argirios Argiriou

Moderator
Before ordering a test decide what you will do if it is (1) positive, or (2) negative. If both answers are the same, don't do the test. Archie Cochrane.

22 Μαΐου 2022, 17:30:41
Απάντηση #458
Αποσυνδεδεμένος

Argirios Argiriou

Moderator
10-01-2022

Τα 7 καλύτερα κινητά με κόστος κάτω των 2500 Σουηδικών Κορώνων (=250 € )

Test: Bästa budgetmobilen – alla kostar under 2 500 kronor

Δεν είναι ορατοί οι σύνδεσμοι (links). Εγγραφή ή Είσοδος
« Τελευταία τροποποίηση: 22 Μαΐου 2022, 17:32:21 από Argirios Argiriou »
Before ordering a test decide what you will do if it is (1) positive, or (2) negative. If both answers are the same, don't do the test. Archie Cochrane.

28 Μαΐου 2022, 15:46:47
Απάντηση #459
Αποσυνδεδεμένος

Argirios Argiriou

Moderator
Ρώτησα σε υποκατάστημα της NOVA στις 28/05/2022

Η NOVA έπαψε πλέον να παρέχει το πρόγραμμα που σου έδινε μόνο ιντερνέτ (που αν το προπλήρωνες για ένα χρόνο σου έβγαινε περίπου 15 €/μήνας τελική τιμή) και μετά κότσαρες εκεί πάνω και VOIP τηλεφωνία.

Το πιο κοντινό σε αυτό το πρόγραμμα είναι το 2Play ADSL (Απεριόριστο ADSL ιντερνέτ, απεριόριστα σταθερά, 120 λεπτά προς εθνικά κινητά) με τελική τιμή 20 €/μήνα και το πρόγραμμα ισχύει για 24 μήνες. Προσοχή μόνο γιατί αν ξεπεράσεις το όριο των κινητών, μπορεί να βγει πολύ ακριβό.

Ο λογαριασμός, σου έρχεται στο κινητό και αν κάνεις log in στο site της NOVA μπορεί να σου έρχεται και στο email.

Μπορείς να βάλεις και πάγια και να πληρώνεται αυτόματα.
« Τελευταία τροποποίηση: 28 Μαΐου 2022, 15:55:04 από Argirios Argiriou »
Before ordering a test decide what you will do if it is (1) positive, or (2) negative. If both answers are the same, don't do the test. Archie Cochrane.

28 Μαΐου 2022, 23:00:05
Απάντηση #460
Αποσυνδεδεμένος

Δ. Κουναλάκης

Administrator
πρόσφατα έκανα σύνδεση NOVA για το ιατρείο καθώς υπήρχε πλέον διαθέσιμη VDSL Πήρα το πακέτω NOVA Professional Economy για 2 έτη σε προσφορά με 30€/μήνα και πιστεύω στο τέλος να έχω καθαρή οπτική διαθέσιμη. Στην περίπτωση μου είναι 100Mbps με 42 εγγυημένα και upload 10 πρακτικά εγγυημένο, static IP, 2 κανάλια φωνής στο τηλέφωνο, απεριόριστα σταθερά τηλεφωνα, 480 λεπτά σε κινητά (ελάχιστη διάρκεια χρέωσης κλήσης 3 λεπτά)
Θα μπορούσα να κρατήσω τελείως τις voip γραμμές μου στο voip τηλεφωνικό κέντρο αλλά επειδή το κόστος της τηλεφωνίας το μήνα μου είναι γύρω στα 20€ είπα να αξιοποιήσω την τηλεφωνία τους για εξερχόμενες τουλάχιστον.
Το τεχνικό επίπεδο της NOVA αλλά και το εμπορικό είναι απλά μαύρο χάλι. Με ταλαιπώρησαν 2-3 εβδομάδες αλλά πλέον ξέρω τι έχουν την ικανότητα να προσφέρουν και τι δουλεύει σωστά. Χρειάστηκε βέβαια να αγοράσω ένα router fritzbox 7590 για τις δυνατότητες που προσωπικά θέλω (το προηγούμενο μου τον είχα πουλήσει πριν χρόνια) και να τους πληρώσω και ένα πιο ακριβό router (~45) επιπλέον.

Η ποιότητα της τηλεφωνίας είναι μια χαρά και δεν έχω κανένα πρόβλημα με το Internet τους
Αν κάποιος θα σκεφτόταν να την χρησιμοποιήσει, και είναι τέλεια για ένα γραφείο με μια γραμματεία θα του πρότεινα τα εξής:
α) Να πληρώσει τον πιο "ακριβό" router τους (μου έδωσαν ένα Phaedra) και να ζητήσει πρόσβαση ISDN για την τηλεφωνία. Θα έχει δύο ταυτόχρονα κανάλια φωνής. Η κλασσική τηλεφωνία είναι 1 κανάλι φωνής
β) Να αγοράσει από τον Γερμανό ή όποιο άλλο κατάστημα είναι κοντά του ένα router Fritzbox 7590 (Δεν είναι ορατοί οι σύνδεσμοι (links). Εγγραφή ή Είσοδος).
Γ) Να ζητήσει κατά την εγκατάσταση του router να του ενεργοποιήσουν την ISDN έξοδο και να ρυθμίσουν το router της NOVA να στέλνει όλη την εισερχόμενη κίνηση από το Internet (λειτουργία DMZ) στο fritzbox, ζητώντας ταυτόχρονα να δίνει από τον DHCP του NOVA router σταθερά πάντα την ίδια εσωτερική ΙΡ διευθυνση στο fritzbox. Θα συνδέσετε την εξοδο ISDN  του NOVA router στην είσοδο DSL/τηλεφωνίας του Fritzbox. Επίσης από την θέση για internet του NOVA router στην πόρτα WAN του fritzbox.
Πλέον θα έχετε ένα τηλεφωνικό κέντρο, δυνατότητες για VOIP τηλέφωνα, ασύρματα DECT τηλεφωνα και δύο κλασικές συσκευές τηλέφωνου όπως αυτά που έχουν όλοι. Μπορείτε να κάνετε διάφορα ακόμη όμως να μοιράζεστε σκληρό δίσκο, να έχετε ασύρματο δίκτυο στο ιατρείο σας αλλά και ξεχωριστό προστατευμένο ασύρματο δίκτυο για τους ασθενείς σας.
Το τηλεφωνικό του κέντρο, έχει τηλεφωνητή αλλά και την δυνατότητα να έχετε ταυτόχρονα και άλλες voip γραμμές από άλλους providers όπως modulus, omnivoice ή του εξωτερικου
Δεν αξίζει να πάρετε δεύτερο εισερχόμενο νούμερο εκτός αν θέλετε να το χρησιμοποιήσετε σαν fax. Το fritzbox Μπορεί να λαμβάνει fax και να σας τα στέλνει στο email σας.

Σε όλα τα παραπάνω δεν υπάρχει σε σχέση με τον ΟΤΕ to 3G module για backup internet μέσω δικτύου κινητής αλλά με ένα usb stick 4G το fritzbox σας δίνει αυτή την δυνατότητα
« Τελευταία τροποποίηση: 28 Μαΐου 2022, 23:03:31 από Δ. Κουναλάκης »
Eίπες ότι μια μέρα θα φύγεις, μην τολμήσεις, είσαι χαζός;
όταν έχεις τέτοιους αυλικούς και τέτοια καρέκλα, τι απερισκεψία!
Ένα ξεροκόμματο κάθε πιστός να μασουλάει, "Ναι αρχηγέ" θα λέει συνεχώς
τιμωρία αμείλικτη σ' όποιον τολμά να σ΄αμφισβητεί έργα και πρόσωπα, τι ύβρης!
Ω αρχηγέ, είσαι ο μοναδικός, και τη ζωή μας χρωστάμε σε σένα οι φτωχοί!
Από μετάφραση αραβικού κειμένου

30 Μαΐου 2022, 22:36:18
Απάντηση #461
Αποσυνδεδεμένος

Argirios Argiriou

Moderator
30-05-2022

Δεν είναι ορατοί οι σύνδεσμοι (links). Εγγραφή ή Είσοδος
Before ordering a test decide what you will do if it is (1) positive, or (2) negative. If both answers are the same, don't do the test. Archie Cochrane.

31 Μαΐου 2022, 17:06:20
Απάντηση #462
Αποσυνδεδεμένος

Argirios Argiriou

Moderator

Δεν είναι ορατοί οι σύνδεσμοι (links). Εγγραφή ή Είσοδος
Before ordering a test decide what you will do if it is (1) positive, or (2) negative. If both answers are the same, don't do the test. Archie Cochrane.

4 Ιουνίου 2022, 06:46:05
Απάντηση #463
Αποσυνδεδεμένος

Argirios Argiriou

Moderator
19/04/2022 Καθημερινή.

Η οικολογική οδήγηση κάνει καλό και στο περιβάλλον και στην τσέπη μας – Μπορεί να μειώσει την κατανάλωση καυσίμου έως 40%

Με τις τιµές των καυσίμων να «δαγκώνουν» στα βενζινάδικα, επανέρχεται… ταχύτερη η αξία της «οικολογικής οδήγησης», που είναι και ιδιαίτερα οικονομική. Με το eco-driving μειώνεται σημαντικά η κατανάλωση καυσίμων έως και 20%-25%, με αποτέλεσμα πέρα από την ωφέλεια για το περιβάλλον να προκύπτει αξιόλογη μείωση των εξόδων για τα ρεζερβουάρ των αυτοκινήτων. Ταυτόχρονα, πρόκειται για οδήγηση με μεγαλύτερη προσοχή και μικρότερες ταχύτητες, άρα μειώνει τις οδικές συγκρούσεις, ενώ καταπολεμά το άγχος και την επιθετική συμπεριφορά. Η οικολογική οδήγηση είναι πρώτα απ’ όλα μια… λογική οδήγηση.

Από πού να ξεκινήσουμε; Κατ’ αρχάς ας σκεφτούμε εάν πρέπει να ξεκινήσουμε με το όχημά μας ή είναι καλύτερα να πάμε στον προορισμό μας με τα πόδια, τα μέσα μαζικής μεταφοράς, το ποδήλατο ή το ηλεκτρικό πατίνι (εάν διαθέτουμε). Ο περιορισμός των μετακινήσεων με Ι.Χ. αυτοκίνητο είναι ο πρώτος όρος για να αποφύγουμε περιττά έξοδα και ρύπους και να βάλουμε το ζωογόνο περπάτημα στη ζωή μας.

Πολύ σημαντική είναι η άρνηση της λεγόμενης «επιθετικής» οδήγησης, δηλαδή των απότομων επιταχύνσεων και αντίστοιχα φρεναρισμάτων. «Οι οδηγοί που εφαρμόζουν ένα ομαλό στυλ οδήγησης, αποφεύγοντας τις έντονες επιβραδύνσεις και επιταχύνσεις, μειώνουν την κινητική ενέργεια του οχήματος και τις εκπομπές του», λέει στην «Κ» ο Δημήτρης Μαργαρίτης, συνεργάτης του Ινστιτούτου Βιώσιμης Κινητικότητας και Δικτύων Μεταφορών (ΙΜΕΤ) στη Θέρμη της Θεσσαλονίκης. Το Ινστιτούτο λαμβάνει μέρος σε ένα μεγάλο ευρωπαϊκό πρόγραμμα (Modales) σχετικά με την προσαρμογή της οδηγητικής συμπεριφοράς έτσι ώστε να περιοριστούν οι εκπομπές από τις μετακινήσεις.

Στις ΗΠΑ υπάρχει επίσημη κυβερνητική ιστοσελίδα για την εξοικονόμηση καυσίμων (Δεν είναι ορατοί οι σύνδεσμοι (links). Εγγραφή ή Είσοδος), στην οποία αναφέρονται συγκεκριμένοι τρόποι, καθώς και τα επίπεδα μείωσης που μπορούν να επιτευχθούν. Στην Ελλάδα δεν υπάρχει τίποτα σχετικό… Σύμφωνα λοιπόν με την αμερικανική ιστοσελίδα, η λεγόμενη «επιθετική» οδήγηση μπορεί να προκαλεί αυξημένη κατανάλωση από 15% έως 30% στους αυτοκινητοδρόμους και 10% έως 40% μέσα στην πόλη σε συνθήκες κίνησης!

Η υψηλή ταχύτητα οδηγεί σε αυξανόμενη κατανάλωση καυσίμου, αναλογικά μεγαλύτερη από ένα επίπεδο ταχύτητας και πάνω. Το κατώφλι ανόδου της κατανάλωσης είναι διαφορετικό σε κάθε όχημα, αλλά σίγουρα με ταχύτητες άνω των 100-110 χλμ./ώρα, πολύ περισσότερο άνω των 120 χλμ./ώρα, το ρεζερβουάρ αδειάζει πιο γρήγορα. Σύμφωνα με τη fueleconomy.gov όταν τηρούνται τα όρια ταχύτητας, κάτι που είναι και ασφαλέστερο φυσικά, επιτυγχάνεται εξοικονόμηση καυσίμου 7%-14%.

Πρόσφατα το περιοδικό Wired δημοσίευσε άρθρο που παρουσίαζε τα συμπεράσματα σχετικής έρευνας, η οποία κατέγραφε πως ένα όχημα που κινείται με 110 χλμ./ώρα έχει 20% αυξημένη κατανάλωση σε σχέση με ένα που κινείται με 80 χλμ./ώρα. «Είναι σημαντικό να οδηγούμε με μια λογική ταχύτητα, πάντα εντός των ορίων, όσο το δυνατόν πιο σταθερή ή με ομαλές μεταβολές, λαμβάνοντας όμως υπόψη και τις συνθήκες κυκλοφορίας του δρόμου, έτσι ώστε να μην παρεμποδίζεται η κυκλοφορία», σημειώνει στην «Κ» ο κ. Μαργαρίτης.

Δεν χρειάζεται να επιβαρύνουμε τον κινητήρα με υπερβολικά υψηλές στροφές. Τα σύγχρονα οχήματα δίνουν την κατάλληλη ιπποδύναμη και σε πιο χαμηλές στροφές, άρα η αλλαγή ταχύτητας στην περιοχή των 2.000-2.500 στροφών είναι συνήθως η βέλτιστη επιλογή. Στις αστικές μετακινήσεις καλό είναι να ανεβαίνουν οι ταχύτητες στο κιβώτιο όσο το δυνατόν πιο γρήγορα. Τα περισσότερα νέα αυτοκίνητα πλέον καθοδηγούν τον οδηγό για την ταχύτητα που πρέπει να βάλει στο κιβώτιο. «Η λειτουργία ecodriving μπορεί να μειώσει δραστικά τις εκπομπές, περιορίζοντας τις ακραίες επιταχύνσεις και τις υψηλές στροφές ανά λεπτό», αναφέρει ο κ. Μαργαρίτης, με βάση και ευρήματα του προγράμματος.

Η αυξημένη προσοχή του οδηγού στον δρόμο, η προβλεπτικότητα, η αξιοποίηση των κλίσεων της διαδρομής, μπορούν να οδηγήσουν επίσης σε εξοικονόμηση καυσίμων και βέβαια σε περιορισμό των ατυχημάτων. Ετσι, θα αποφεύγονται απότομα φρεναρίσματα, θα δίνεται η αναγκαία επιτάχυνση στις ανηφόρες, ενώ η κάθοδος στις κατηφόρες μπορεί να γίνεται και χωρίς γκάζι, αλλά με σχέση ταχύτητας και όχι με «νεκρά».

Eλαστικά και βάρος

Η απομάκρυνση από το όχημα των ογκωδών ή βαρέων αντικειμένων συμβάλλει ιδιαίτερα. Μία μεγάλη μπαγκαζιέρα στην οροφή του αυτοκινήτου απαιτεί 10%-25% περισσότερο καύσιμο σε μια διαδρομή με υψηλή ταχύτητα, γι’ αυτό και πρέπει να απομακρύνεται όταν δεν χρειάζεται. Επίσης, κάθε 100 κιλά επιπλέον βάρος οδηγούν σε αύξηση της κατανάλωσης καυσίμου περίπου 2%, άρα καλό είναι να αδειάζουμε το αυτοκίνητο από κάθε τι μη αναγκαίο.

Σημαντικό ρόλο παίζουν τα σωστά φουσκωμένα και κατάλληλα ελαστικά. Εάν τα λάστιχα έχουν λιγότερο αέρα από αυτόν που προβλέπεται, αυξάνεται η αντίσταση κατά την κίνηση, με αποτέλεσμα ο κινητήρας να πρέπει να δουλέψει περισσότερο καίγοντας περισσότερο καύσιμο. Γι’ αυτό απαιτείται τακτικός έλεγχος του αέρα στα λάστιχα. Γενικά η καλή συντήρηση του αυτοκινήτου ανεβάζει την απόδοση και μειώνει την κατανάλωση.

Η χρήση του κλιματισμού καλό είναι να γίνεται μόνο όταν είναι ιδιαίτερα απαραίτητη, καθώς αυξάνει σημαντικά την κατανάλωση. Τις ζεστές ημέρες προτιμητέα είναι τα ανοικτά παράθυρα μέσα στην πόλη και η χρήση κλιματιστικού στους αυτοκινητοδρόμους (σε χαμηλή σκάλα). Επίσης, όταν είμαστε ακινητοποιημένοι σε μποτιλιάρισμα ή σταματημένοι για πάνω από 1-2 λεπτά συμφέρει να σβήνουμε τη μηχανή· εξάλλου πολλά σύγχρονα οχήματα έχουν αυτή τη λειτουργία.

Δεν είναι ορατοί οι σύνδεσμοι (links). Εγγραφή ή Είσοδος
« Τελευταία τροποποίηση: 4 Ιουνίου 2022, 06:56:43 από Argirios Argiriou »
Before ordering a test decide what you will do if it is (1) positive, or (2) negative. If both answers are the same, don't do the test. Archie Cochrane.

8 Ιουνίου 2022, 15:53:57
Απάντηση #464
Αποσυνδεδεμένος

Argirios Argiriou

Moderator
Before ordering a test decide what you will do if it is (1) positive, or (2) negative. If both answers are the same, don't do the test. Archie Cochrane.