ΠΦΥ -Εκπαίδευση > Συζητήσεις πάνω σε ιατρικά θέματα

Δίσκος Ισορροπίας.

(1/1)

Argirios Argiriou:
Ο Δίσκος Ισορροπίας ( balance board ), είναι κατά την γνώμη μου, η καλύτερη φυσιοθεραπεία κατά των επανειλημμένων στραμπουληγμάτων του αστραγάλου:

Δεν είναι ορατοί οι σύνδεσμοι (links). Εγγραφή ή Είσοδος

Διαβάστε σχετικό άρθρο (ιδιαίτερα τα references) από το wikipedia:

Δεν είναι ορατοί οι σύνδεσμοι (links). Εγγραφή ή Είσοδος

Να και μερικές ιδέες ασκήσεων με τον δίσκο ισορροπίας από το youtube (αφουγκραζόμαστε βέβαια το σώμα μας και κάνουμε μόνο αυτές τις ασκήσεις που μας παίρνει):

Π.χ. 5 λεπτά άσκησης την ημέρα για 5 εβδομάδες μπορούν να κάνουν την διαφορά.

Πλοήγηση

[0] Λίστα μηνυμάτων