Καλώς ήρθατε στην διαδικτυακή μας κοινότητα.
Εδώ μπορείτε να συζητήσετε και να ενημερωθείτε για θέματα που αφορούν την Πρωτοβάθμια Φροντίδα Υγείας.
Για να συμμετέχετε και να μπορείτε να κατεβάσετε αρχεία και εικόνες που βρίσκονται στα μηνύματα πρέπει να εγγραφείτε.
Η εγγραφή είναι δωρεάν και θα σας αποσταλεί άμεσα ένα e-mail για την ενεργοποίηση της εγγραφής σας.
Εάν δεν το λάβετε σε λίγα λεπτά ελέγξετε το φάκελο ομαδικής αλληλογραφίας ή το φάκελο SPAM ή το φάκελο ανεπιθύμητης αλληλογραφίας καθώς μπορεί να βρεθεί εκεί από λάθος του λογισμικού ηλεκτρονικού ταχυδρομείου.
Εάν έχετε ξεχάσει τον κωδικό σας, μπορείτε να ζητήσετε να σας ξανασταλεί από εδώ.
28 Νοεμβρίου 2025, 04:09:38

Forum Πρωτοβάθμιας Φροντίδας Υγείας

Forums
« προηγούμενο επόμενο »
Σελίδες: [1]

Αποστολέας Θέμα: Δίσκος Ισορροπίας.  (Αναγνώστηκε 5285 φορές)

0 μέλη και 1 επισκέπτης διαβάζουν αυτό το θέμα.

2 Σεπτεμβρίου 2013, 15:08:55
Αναγνώστηκε 5285 φορές
Αποσυνδεδεμένος

Argirios Argiriou

Moderator
Δίσκος Ισορροπίας.
Ο Δίσκος Ισορροπίας ( balance board ), είναι κατά την γνώμη μου, η καλύτερη φυσιοθεραπεία κατά των επανειλημμένων στραμπουληγμάτων του αστραγάλου:

Δεν είναι ορατοί οι σύνδεσμοι (links). Εγγραφή ή Είσοδος

Διαβάστε σχετικό άρθρο (ιδιαίτερα τα references) από το wikipedia:

Δεν είναι ορατοί οι σύνδεσμοι (links). Εγγραφή ή Είσοδος

Να και μερικές ιδέες ασκήσεων με τον δίσκο ισορροπίας από το youtube (αφουγκραζόμαστε βέβαια το σώμα μας και κάνουμε μόνο αυτές τις ασκήσεις που μας παίρνει):

Π.χ. 5 λεπτά άσκησης την ημέρα για 5 εβδομάδες μπορούν να κάνουν την διαφορά.
« Τελευταία τροποποίηση: 2 Σεπτεμβρίου 2013, 15:49:42 από Argirios Argiriou »
Καταγράφηκε
Before ordering a test decide what you will do if it is (1) positive, or (2) negative. If both answers are the same, don't do the test. Archie Cochrane.
Σελίδες: [1]
« προηγούμενο επόμενο »
Λέξεις κλειδιά: στραμπούληγμα διάστρεμμα ποδοκνημικής επαναλαμβανόμενα διαστρέμματα στραμπουλήγματα αντιμετώπιση αποκατάσταση φυσιοθεραπεία 
 

Σχετικά θέματα

  Τίτλος / Ξεκίνησε από Απαντήσεις Τελευταίο μήνυμα
0 Απαντήσεις
4509 Εμφανίσεις 		Τελευταίο μήνυμα 20 Ιανουαρίου 2010, 12:42:31
από reception