Forum Πρωτοβάθμιας Φροντίδας Υγείας

ΠΦΥ -Εκπαίδευση => Αποσπάσματα από τον έντυπο & ηλεκτρονικό τύπο => Μήνυμα ξεκίνησε από: Argirios Argiriou στις 8 Φεβρουαρίου 2023, 21:24:16

Τίτλος: Home Treatment for Heel Spurs by Physical Therapy. Stop the Pain.
Αποστολή από: Argirios Argiriou στις 8 Φεβρουαρίου 2023, 21:24:16

Famous Physical Therapists Bob Schrupp and Brad Heineck present treatments you can do yourself at home for the pain from heel spurs.

https://www.youtube.com/watch?v=pNzch7ACov4 (https://www.youtube.com/watch?v=pNzch7ACov4)

Single BEST Stretch for Plantar Fasciitis, Bone Spur & Heel Pain

https://www.youtube.com/watch?v=fx-mXmboEM4 (https://www.youtube.com/watch?v=fx-mXmboEM4)

Αυτό, ίσως είναι και το καλύτερο:

PT Approved Heel Spur Exercises & Stretches

https://www.vivehealth.com/blogs/resources/heel-spur-exercises-and-stretches (https://www.vivehealth.com/blogs/resources/heel-spur-exercises-and-stretches)