11
12
Συζητήσεις πάνω σε ιατρικά θέματα / Απ: Κορονοϊός ( COVID-19 )
« Τελευταίο μήνυμα από pzogr στις 15 Απριλίου 2024, 16:59:45 »Ίσως λίγο δύσκολο να συγκρίνεις 5 περιστατικά covid και 1 γρίπης. Αν μάλιστα λάβει κανείς υπόψη του ότι η διάμεση ηλικία των αποβιωσάντων ήταν 81, αναρωτιέμαι αν φτάνουμε με ασφάλεια και επιστημονική συνέπεια σε κάποιο συμπέρασμα.
Χωρίς να γνωρίζουμε εμβολιαστική κατάσταση, καθόλου στοιχεία για το περιστατικό της γρίπης.
Και με 77 εισαγωγές μάλλον δεν έχει ''εξαφανιστεί πρακτικά'' μιας και κυκλοφορούν 1000άδες αδήλωτα περιστατικά.
Τα δε διαγράμματα του ΕΟΔΥ για την εβδομάδα δείχνουν τη γρίπη σε υψηλότερα επίπεδα επιπολασμού, η αξιοποίηση των στοιχείων αυτών όμως δεν μπορεί να γενικευτεί μιας και δεν προκύπτει από ευρύ δείγμα ή καν τυχαιοποιημένες πηγές.
Για το περιστατικό της γρίπης που χάθηκε δε βρίσκω λεπτομέρειες.
Ειρήσθω εν παρόδω, στοιχεία μιας εβδομάδας.
Προφανώς δεν μίλησα για επιστημονικό συμπέρασμα. Όσοι βλέπουμε μεγάλο όγκο περιστατικών λοιμώξεων έχουμε παρατηρήσει (τουλάχιστον στην Αθήνα, που εργάζομαι) ότι τα τεστ covid είναι κατά κανόνα αρνητικά (σε αντίθεση με ό,τι γινόταν πριν λίγο καιρό), ενώ γρίπη Β πχ ήταν πάρα πολλά θετικά. Είναι σαν τον βοσκό που βλέπει τα σύννεφα και ξέρει τον καιρό
13
Αποσπάσματα από τον έντυπο και ηλεκτρονικό τύπο / Oldest living conjoined twins, Lori and George Schappell, die at 62
« Τελευταίο μήνυμα από Argirios Argiriou στις 15 Απριλίου 2024, 15:44:03 »14
Αποσπάσματα από τον έντυπο & ηλεκτρονικό τύπο / Απ: Ιεράρχηση των κινδύνων για την υγεία μας από τον Π.Ο.Υ.
« Τελευταίο μήνυμα από Argirios Argiriou στις 15 Απριλίου 2024, 07:32:11 »13/04/2024 ertnews
Τρεις επιστήμονες μοιράζονται τα «μυστικά» της μακροζωίας
Η πρόοδος στον τομέα της φαρμακολογίας έχει αυξήσει το προσδόκιμο της ζωής τα τελευταία χρόνια, χωρίς ωστόσο να έχει καταφέρει να μας απαλλάξει από τις ασθένειες, οι οποίες εμφανίζονται πλέον πολύ νωρίτερα στη ζωή και σε πολλούς περισσότερους ανθρώπους σε σχέση με το παρελθόν. Είναι αναπόφευκτο αυτό; Όχι απαντούν οι ειδικοί, οι οποίοι μοιράστηκαν με το κοινό του 9oυ Οικονομικού Φόρουμ των Δελφών, επιστημονικά αποδεδειγμένα tips για μακρά και καλή ζωή. Το Οικονομικό Φόρουμ των Δελφών, πραγματοποιείται στους Δελφούς 10-13 Απριλίου και τελεί υπό την Αιγίδα της Α.Ε. της Προέδρου της Δημοκρατίας, κας Κατερίνας Σακελλαροπούλου.
«Τα τελευταία 70 χρόνια το προσδόκιμο επιβίωσης έχει μεγαλώσει, κυρίως χάρη στα καλά φάρμακα που διαθέτουμε. Ωστόσο, το ψυχο-κοινωνικό στρες είναι παντού παρόν ξεκινώντας ήδη από την εμβρυική κιόλας ηλικία, ενώ νωρίς στη ζωή ξεκινούν επίσης η υπερβαρότητα και η παχυσαρκία» ανέφερε ο Γιώργος Χρούσος, Καθηγητής Παιδιατρικής & Ενδοκρινολογίας, Ιατρική Σχολή, Εθνικό & Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο. Ένα τρίτο των παχύσαρκων και υπέρβαρων στην ηλικία των 50 ετών έχουν το πλήρες μεταβολικό σύνδρομο κι άλλο ένα τρίτο έχουν μερικό μεταβολικό σύνδρομο, ενώ η χρόνια ενεργοποίηση του συστήματος του στρες συνδυάζεται με την αύξηση της κορτιζόλης και των φλεγμονωδών κυτοκινών, επισήμανε ο κος Χρούσος. Τι σημαίνει αυτό; Ψυχοσωματικά, κατάθλιψη, εξαρτήσεις, αντικοινωνική συμπεριφορά, μείωση λίμπιντο, κούραση, πόνος, αύξηση βάρους, φλεγμονές, ανοσοποιητική δυσλειτουργία, υπογονιμότητα, καρδιαγγειακή νόσος, άνοια, οστεοπενία, πρόωρη γήρανση, προδιάθεση για μολύνσεις και ανάπτυξη καρκίνου, μεταξύ άλλων. Τι μπορούμε να κάνουμε για να ζούμε περισσότερο και καλά; Ανατρέχοντας στον Ιπποκράτη, ο κος Χρούσος ανέφερε: διατροφή, άσκηση, ύπνος, κανονική συχνότητα ύπνου και γευμάτων, διαχείριση του στρες. «Εφαρμόζοντας από νωρίς αυτά τα απλά πράγματα, έχεις ένα ανθεκτικό ξεκίνημα για την ζωή».
«Έχουμε καταφέρει να αυξήσουμε το προσδόκιμο επιβίωσης. Τι γίνεται όμως με τα χρόνια που ζούμε χωρίς ασθένεια ή αναπηρία; Φαίνεται πως αυτό δεν το καταφέραμε» ανέφερε η Καλλιόπη Καλαϊτζή, MD Founder & chief medical officer, The longevity & wellbeing clinic, Greece, επισημαίνοντας ότι από τα 56 εκ. θανάτων που κατέγραψε ο ΠΟΥ το 2015, τα 40 οφείλονταν σε νοσήματα που μπορούν να προληφθούν. Γιατί συμβαίνει αυτό; «Φαίνεται πως τα συστήματα υγείας είναι περισσότερο συστήματα ασθένειας και λιγότερο συστήματα υγείας, παρότι αυτό που προσδιορίζει την πιθανότητα να πεθάνουμε νωρίς έχει να κάνει μόνο κατά 10% με το σύστημα υγείας. Ένα 40% έχει να κάνει με τον τρόπο ζωής κι ένα 30% έχει να κάνει με τη γενετική. Άρα όλα μας τα χρήματα τα δίνουμε σε αυτό το 10% και κλείνουμε τα μάτια στο 90% που μπορεί να παίζει σημαντικότερο ρόλο» τόνισε. Κι αν το να κάνουμε αλλαγές στον τρόπο ζωής μας φαίνεται ακριβό σε ατομικό επίπεδο, για τα συστήματα υγείας στην πραγματικότητα συνιστά εξοικονόμηση πόρων. Κάποιοι λένε ότι μπορούμε να το πετύχουμε στο μέλλον με τα φάρμακα. Τι μπορούμε να κάνουμε άμεσα; Μελέτες δείχνουν πως «το να μην έχεις καπνίσει ποτέ, να έχεις φυσιολογικό δείκτη μάζας σώματος (BMI ≤23), η μέτρια κατανάλωση αλκοόλ, η υγιεινή (μεσογειακή) διατροφή και η φυσική δραστηριότητα για 30 λεπτά την ημέρα» μπορούν να προσφέρουν έως και 43 επιπλέον υγιή χρόνια ζωής, κατέληξε.
Παίρνοντας τον λόγο ο Θοδωρής Φέσσας, Πρόεδρος, Quest Holdings ανέφερε ότι το 50% των δαπανών υγείας αφορά στην αντιμετώπιση μόλις πέντε μακροχρόνιων ασθενειών, με το 20% του ΑΕΠ στις ΗΠΑ να απορροφάται από το σύστημα υγείας. «Άρα ένας υγιής πληθυσμός, πέρα από την ελάφρυνση των εξόδων υγείας, προσφέρει και στην οικονομία αφού υπάρχει μεγαλύτερη προσφορά εργασίας» συμπλήρωσε, τονίζοντας τα οφέλη που έχει η τεράστια πρόοδος της τεχνολογίας για να ζούμε περισσότερο και καλύτερα. Σε επίπεδο διάγνωσης για παράδειγμα, η ετήσια MRI θα μπορούσε να εντοπίσει μία ασθένεια πριν εκδηλωθεί ή στα αρχικά της στάδια, ενώ τα wearables θα μπορούσαν να μας προφυλάξουν από καρδιαγγειακά επεισόδια, ανέφερε ο κος Φέσσας.
Την συζήτηση συντόνισε η Βίκυ Φλέσσα, Κλασική Φιλόλογος, Δημοσιογράφος, ΕΡΤ, Τηλεοπτικός Σταθμός της Βουλής των Ελλήνων.
Δεν είναι ορατοί οι σύνδεσμοι (links). Εγγραφή ή Είσοδος
Τρεις επιστήμονες μοιράζονται τα «μυστικά» της μακροζωίας
Η πρόοδος στον τομέα της φαρμακολογίας έχει αυξήσει το προσδόκιμο της ζωής τα τελευταία χρόνια, χωρίς ωστόσο να έχει καταφέρει να μας απαλλάξει από τις ασθένειες, οι οποίες εμφανίζονται πλέον πολύ νωρίτερα στη ζωή και σε πολλούς περισσότερους ανθρώπους σε σχέση με το παρελθόν. Είναι αναπόφευκτο αυτό; Όχι απαντούν οι ειδικοί, οι οποίοι μοιράστηκαν με το κοινό του 9oυ Οικονομικού Φόρουμ των Δελφών, επιστημονικά αποδεδειγμένα tips για μακρά και καλή ζωή. Το Οικονομικό Φόρουμ των Δελφών, πραγματοποιείται στους Δελφούς 10-13 Απριλίου και τελεί υπό την Αιγίδα της Α.Ε. της Προέδρου της Δημοκρατίας, κας Κατερίνας Σακελλαροπούλου.
«Τα τελευταία 70 χρόνια το προσδόκιμο επιβίωσης έχει μεγαλώσει, κυρίως χάρη στα καλά φάρμακα που διαθέτουμε. Ωστόσο, το ψυχο-κοινωνικό στρες είναι παντού παρόν ξεκινώντας ήδη από την εμβρυική κιόλας ηλικία, ενώ νωρίς στη ζωή ξεκινούν επίσης η υπερβαρότητα και η παχυσαρκία» ανέφερε ο Γιώργος Χρούσος, Καθηγητής Παιδιατρικής & Ενδοκρινολογίας, Ιατρική Σχολή, Εθνικό & Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο. Ένα τρίτο των παχύσαρκων και υπέρβαρων στην ηλικία των 50 ετών έχουν το πλήρες μεταβολικό σύνδρομο κι άλλο ένα τρίτο έχουν μερικό μεταβολικό σύνδρομο, ενώ η χρόνια ενεργοποίηση του συστήματος του στρες συνδυάζεται με την αύξηση της κορτιζόλης και των φλεγμονωδών κυτοκινών, επισήμανε ο κος Χρούσος. Τι σημαίνει αυτό; Ψυχοσωματικά, κατάθλιψη, εξαρτήσεις, αντικοινωνική συμπεριφορά, μείωση λίμπιντο, κούραση, πόνος, αύξηση βάρους, φλεγμονές, ανοσοποιητική δυσλειτουργία, υπογονιμότητα, καρδιαγγειακή νόσος, άνοια, οστεοπενία, πρόωρη γήρανση, προδιάθεση για μολύνσεις και ανάπτυξη καρκίνου, μεταξύ άλλων. Τι μπορούμε να κάνουμε για να ζούμε περισσότερο και καλά; Ανατρέχοντας στον Ιπποκράτη, ο κος Χρούσος ανέφερε: διατροφή, άσκηση, ύπνος, κανονική συχνότητα ύπνου και γευμάτων, διαχείριση του στρες. «Εφαρμόζοντας από νωρίς αυτά τα απλά πράγματα, έχεις ένα ανθεκτικό ξεκίνημα για την ζωή».
«Έχουμε καταφέρει να αυξήσουμε το προσδόκιμο επιβίωσης. Τι γίνεται όμως με τα χρόνια που ζούμε χωρίς ασθένεια ή αναπηρία; Φαίνεται πως αυτό δεν το καταφέραμε» ανέφερε η Καλλιόπη Καλαϊτζή, MD Founder & chief medical officer, The longevity & wellbeing clinic, Greece, επισημαίνοντας ότι από τα 56 εκ. θανάτων που κατέγραψε ο ΠΟΥ το 2015, τα 40 οφείλονταν σε νοσήματα που μπορούν να προληφθούν. Γιατί συμβαίνει αυτό; «Φαίνεται πως τα συστήματα υγείας είναι περισσότερο συστήματα ασθένειας και λιγότερο συστήματα υγείας, παρότι αυτό που προσδιορίζει την πιθανότητα να πεθάνουμε νωρίς έχει να κάνει μόνο κατά 10% με το σύστημα υγείας. Ένα 40% έχει να κάνει με τον τρόπο ζωής κι ένα 30% έχει να κάνει με τη γενετική. Άρα όλα μας τα χρήματα τα δίνουμε σε αυτό το 10% και κλείνουμε τα μάτια στο 90% που μπορεί να παίζει σημαντικότερο ρόλο» τόνισε. Κι αν το να κάνουμε αλλαγές στον τρόπο ζωής μας φαίνεται ακριβό σε ατομικό επίπεδο, για τα συστήματα υγείας στην πραγματικότητα συνιστά εξοικονόμηση πόρων. Κάποιοι λένε ότι μπορούμε να το πετύχουμε στο μέλλον με τα φάρμακα. Τι μπορούμε να κάνουμε άμεσα; Μελέτες δείχνουν πως «το να μην έχεις καπνίσει ποτέ, να έχεις φυσιολογικό δείκτη μάζας σώματος (BMI ≤23), η μέτρια κατανάλωση αλκοόλ, η υγιεινή (μεσογειακή) διατροφή και η φυσική δραστηριότητα για 30 λεπτά την ημέρα» μπορούν να προσφέρουν έως και 43 επιπλέον υγιή χρόνια ζωής, κατέληξε.
Παίρνοντας τον λόγο ο Θοδωρής Φέσσας, Πρόεδρος, Quest Holdings ανέφερε ότι το 50% των δαπανών υγείας αφορά στην αντιμετώπιση μόλις πέντε μακροχρόνιων ασθενειών, με το 20% του ΑΕΠ στις ΗΠΑ να απορροφάται από το σύστημα υγείας. «Άρα ένας υγιής πληθυσμός, πέρα από την ελάφρυνση των εξόδων υγείας, προσφέρει και στην οικονομία αφού υπάρχει μεγαλύτερη προσφορά εργασίας» συμπλήρωσε, τονίζοντας τα οφέλη που έχει η τεράστια πρόοδος της τεχνολογίας για να ζούμε περισσότερο και καλύτερα. Σε επίπεδο διάγνωσης για παράδειγμα, η ετήσια MRI θα μπορούσε να εντοπίσει μία ασθένεια πριν εκδηλωθεί ή στα αρχικά της στάδια, ενώ τα wearables θα μπορούσαν να μας προφυλάξουν από καρδιαγγειακά επεισόδια, ανέφερε ο κος Φέσσας.
Την συζήτηση συντόνισε η Βίκυ Φλέσσα, Κλασική Φιλόλογος, Δημοσιογράφος, ΕΡΤ, Τηλεοπτικός Σταθμός της Βουλής των Ελλήνων.
Δεν είναι ορατοί οι σύνδεσμοι (links). Εγγραφή ή Είσοδος
15
ΕΟΠΥΥ / Απ: ΕΟΠΥΥ - Συμβάσεις
« Τελευταίο μήνυμα από Argirios Argiriou στις 15 Απριλίου 2024, 07:28:58 »16
Εμπειρίες κατά την εργασία στην ΠΦΥ / Απ: Μια γνωμάτευση από καρδιολόγο...
« Τελευταίο μήνυμα από Argirios Argiriou στις 15 Απριλίου 2024, 07:26:11 »17
Αποσπάσματα από τον έντυπο & ηλεκτρονικό τύπο / Η μετφορμίνη είναι πιο αποτελεσματική όταν την δίνουμε 30-60 λεπτά πριν τ γεύμα!
« Τελευταίο μήνυμα από Argirios Argiriou στις 15 Απριλίου 2024, 07:23:48 »Impact of the timing of metformin administration on glycaemic and glucagon-like peptide-1 responses to intraduodenal glucose infusion in type 2 diabetes: a double-blind, randomised, placebo-controlled, crossover study
Results
There was a treatment-by-time interaction for metformin in reducing plasma glucose levels and increasing plasma GLP-1 and insulin levels (p<0.05 for each). The reduction in plasma glucose levels was greater when metformin was administered at t = −60 or −30 min vs t = 0 min (p<0.05 for each), and the increases in plasma GLP-1 levels were evident only when metformin was administered at t = −60 or −30 min (p<0.05 for each). Although metformin did not influence insulin sensitivity, it enhanced glucose-induced insulin secretion (p<0.05), and the increases in plasma insulin levels were comparable on the 3 days when metformin was given.
Conclusions/interpretation
In well-controlled metformin-treated type 2 diabetes, glucose-lowering by metformin is greater when it is given before, rather than with, enteral glucose, and this is associated with a greater GLP-1 response. These observations suggest that administration of metformin before meals may optimise its effect in improving postprandial glycaemic control.
Δεν είναι ορατοί οι σύνδεσμοι (links). Εγγραφή ή Είσοδος
Results
There was a treatment-by-time interaction for metformin in reducing plasma glucose levels and increasing plasma GLP-1 and insulin levels (p<0.05 for each). The reduction in plasma glucose levels was greater when metformin was administered at t = −60 or −30 min vs t = 0 min (p<0.05 for each), and the increases in plasma GLP-1 levels were evident only when metformin was administered at t = −60 or −30 min (p<0.05 for each). Although metformin did not influence insulin sensitivity, it enhanced glucose-induced insulin secretion (p<0.05), and the increases in plasma insulin levels were comparable on the 3 days when metformin was given.
Conclusions/interpretation
In well-controlled metformin-treated type 2 diabetes, glucose-lowering by metformin is greater when it is given before, rather than with, enteral glucose, and this is associated with a greater GLP-1 response. These observations suggest that administration of metformin before meals may optimise its effect in improving postprandial glycaemic control.
Δεν είναι ορατοί οι σύνδεσμοι (links). Εγγραφή ή Είσοδος
18
Πολιτική και Κοινωνικά Θέματα / Γιατί επιτέθηκε το Ιράν στο Ισραήλ; Και γιατί τώρα;
« Τελευταίο μήνυμα από Argirios Argiriou στις 15 Απριλίου 2024, 07:17:53 »19
Συζητήσεις πάνω σε ιατρικά θέματα / Απ: Κορονοϊός ( COVID-19 )
« Τελευταίο μήνυμα από schumifer στις 14 Απριλίου 2024, 23:14:20 »Ίσως λίγο δύσκολο να συγκρίνεις 5 περιστατικά covid και 1 γρίπης. Αν μάλιστα λάβει κανείς υπόψη του ότι η διάμεση ηλικία των αποβιωσάντων ήταν 81, αναρωτιέμαι αν φτάνουμε με ασφάλεια και επιστημονική συνέπεια σε κάποιο συμπέρασμα.
Χωρίς να γνωρίζουμε εμβολιαστική κατάσταση, καθόλου στοιχεία για το περιστατικό της γρίπης.
Και με 77 εισαγωγές μάλλον δεν έχει ''εξαφανιστεί πρακτικά'' μιας και κυκλοφορούν 1000άδες αδήλωτα περιστατικά.
Τα δε διαγράμματα του ΕΟΔΥ για την εβδομάδα δείχνουν τη γρίπη σε υψηλότερα επίπεδα επιπολασμού, η αξιοποίηση των στοιχείων αυτών όμως δεν μπορεί να γενικευτεί μιας και δεν προκύπτει από ευρύ δείγμα ή καν τυχαιοποιημένες πηγές.
Για το περιστατικό της γρίπης που χάθηκε δε βρίσκω λεπτομέρειες.
Ειρήσθω εν παρόδω, στοιχεία μιας εβδομάδας.
Χωρίς να γνωρίζουμε εμβολιαστική κατάσταση, καθόλου στοιχεία για το περιστατικό της γρίπης.
Και με 77 εισαγωγές μάλλον δεν έχει ''εξαφανιστεί πρακτικά'' μιας και κυκλοφορούν 1000άδες αδήλωτα περιστατικά.
Τα δε διαγράμματα του ΕΟΔΥ για την εβδομάδα δείχνουν τη γρίπη σε υψηλότερα επίπεδα επιπολασμού, η αξιοποίηση των στοιχείων αυτών όμως δεν μπορεί να γενικευτεί μιας και δεν προκύπτει από ευρύ δείγμα ή καν τυχαιοποιημένες πηγές.
Για το περιστατικό της γρίπης που χάθηκε δε βρίσκω λεπτομέρειες.
Ειρήσθω εν παρόδω, στοιχεία μιας εβδομάδας.
20
ΕΟΠΥΥ / Απ: ΕΟΠΥΥ - Συμβάσεις
« Τελευταίο μήνυμα από schumifer στις 14 Απριλίου 2024, 22:44:56 »Σκόρπιες, τυχαίες σκέψεις, χωρίς ακόμη καλή γνώση του συστήματος.
Δηλαδή έχουμε ένα μικροβιολογικό μικρό ή μεγάλο, στη μεγαλούπολη τουλάστιχον, ανά 2 τετράγωνα. Βγάζουν όλοι μιας και γίνεται κανιβαλισμός στη χορήγηση παραπεμπτικών εξετάσεων, εργαστηριακών και απεικονιστικών (διορθώστε με αν το έχω ακούσει λάθος ή αν έχει αλλάξει, αλλά έχει τύχει να αντιληφθώ ακόμη και επιχειρηματικές συζητήσεις μεταξύ ιδιοκτητών εργαστηρίων και ιατρών ιδιωτών).
Το κράτος υποχρεώθηκε να μαζέψει χρήμα, και αντί να ελέγξει την πηγή, έπιασε τους εργαστηριακούς και τους παίρνει πίσω χρήματα. Χρόνια τώρα.
Τα εργαστήρια στη δική μου περιοχή αυτά τα χρόνια αυξήθηκαν.
Και η απάντηση των εργαστηριακών είναι να κάνει επίσχεση στον ΕΟΠΠΥ, υποχρεώνοντας τους ασθενείς να πληρώνουν από την τσέπη τους.
Κι έτσι τιμωρείται ο ΕΟΠΥΥ.
Σωστά στο περίπου;
Κάτι πολύ χοντρό μου λείπει γιατί το σύνολο αυτών των σκέψεων που μοιάζει με 5α+3=13 -> α=πατάτες.
Δηλαδή έχουμε ένα μικροβιολογικό μικρό ή μεγάλο, στη μεγαλούπολη τουλάστιχον, ανά 2 τετράγωνα. Βγάζουν όλοι μιας και γίνεται κανιβαλισμός στη χορήγηση παραπεμπτικών εξετάσεων, εργαστηριακών και απεικονιστικών (διορθώστε με αν το έχω ακούσει λάθος ή αν έχει αλλάξει, αλλά έχει τύχει να αντιληφθώ ακόμη και επιχειρηματικές συζητήσεις μεταξύ ιδιοκτητών εργαστηρίων και ιατρών ιδιωτών).
Το κράτος υποχρεώθηκε να μαζέψει χρήμα, και αντί να ελέγξει την πηγή, έπιασε τους εργαστηριακούς και τους παίρνει πίσω χρήματα. Χρόνια τώρα.
Τα εργαστήρια στη δική μου περιοχή αυτά τα χρόνια αυξήθηκαν.
Και η απάντηση των εργαστηριακών είναι να κάνει επίσχεση στον ΕΟΠΠΥ, υποχρεώνοντας τους ασθενείς να πληρώνουν από την τσέπη τους.
Κι έτσι τιμωρείται ο ΕΟΠΥΥ.
Σωστά στο περίπου;
Κάτι πολύ χοντρό μου λείπει γιατί το σύνολο αυτών των σκέψεων που μοιάζει με 5α+3=13 -> α=πατάτες.