Forum Πρωτοβάθμιας Φροντίδας Υγείας

Θέματα Εργασίας => Εμπειρίες κατά την εργασία στην ΠΦΥ => Μήνυμα ξεκίνησε από: Argirios Argiriou στις 17 Ιουλίου 2018, 15:19:56

Τίτλος: Η Υγεία είναι κάτι πολύ περισσότερο από την ΠΦΥ.
Αποστολή από: Argirios Argiriou στις 17 Ιουλίου 2018, 15:19:56

(https://scontent-sof1-1.xx.fbcdn.net/v/t1.0-9/37015849_10156698172202792_3580024175164653568_n.jpg?_nc_cat=0&oh=954ece47a1e2b01060592e7330b0ac88&oe=5BE96ADB)

Τίτλος: Απ: Η Υγεία είναι κάτι πολύ περισσότερο από την ΠΦΥ.
Αποστολή από: Argirios Argiriou στις 6 Σεπτεμβρίου 2018, 00:35:04

Είμαι μέλος μιας Σουηδικής ομάδας Γενικών Ιατρών στο facebook, και κάποιος Γενικός Ιατρός εκεί δημοσίευσε σήμερα την εικόνα αυτή.

Είναι από το τραπέζι της αίθουσας που κάνει διάλειμμα το προσωπικό, του Κέντρου Υγείας του...

( Σε κάποια Κέντρα Υγείας (αλλά και σε κάποιες Κλινικές) της Σουηδίας η Διεύθυνση πληρώνει από τον προϋπολογισμό του Κέντρου Υγείας ή της Κλινικής, και φέρνουν φρούτα για τα διαλείμματα του προσωπικού. Γνωρίζουν εδώ και χρόνια ότι η Υγεία είναι πάνω από όλα Πολιτικές Αποφάσεις αλλά και Τρόπος Ζωής. )

(https://scontent-sof1-1.xx.fbcdn.net/v/t1.0-9/40810538_10214392397937626_2741335470209236992_n.jpg?_nc_cat=0&oh=9f22fe614f130e0039925d231773ea79&oe=5C36ADFE)

Τίτλος: Απ: Η Υγεία είναι κάτι πολύ περισσότερο από την ΠΦΥ.
Αποστολή από: Αρχίατρος στις 6 Σεπτεμβρίου 2018, 05:33:59

Συγγνώμη, αλλά είναι πλήρης τροφή για έναν εργαζόμενο γιατρό τα... μήλα και τα αχλάδια ;

Τίτλος: Απ: Η Υγεία είναι κάτι πολύ περισσότερο από την ΠΦΥ.
Αποστολή από: Ορθοπαιδικός στις 6 Σεπτεμβρίου 2018, 10:55:19

Δεν είναι ορατοί οι σύνδεσμοι (links). Εγγραφή ή Είσοδος

Συγγνώμη, αλλά είναι πλήρης τροφή για έναν εργαζόμενο γιατρό τα... μήλα και τα αχλάδια ;

   Προφανώς όχι πλήρης τροφή, για δεκατιανό ή για κάποιο μικρό διάλειμμα είναι μια χαρά. Σε σχολεία της Γερμανίας εκτός από φρούτα φέρνανε και μεγάλες γλυκές πιπεριές.
   Στην Ελλάδα προτιμάμε τους επεξεργασμένους υδατάνθρακες ή τα σφολιατάκια...

Τίτλος: Απ: Η Υγεία είναι κάτι πολύ περισσότερο από την ΠΦΥ.
Αποστολή από: Αρχίατρος στις 6 Σεπτεμβρίου 2018, 19:11:38

Δεν είναι ορατοί οι σύνδεσμοι (links). Εγγραφή ή Είσοδος

Στην Ελλάδα προτιμάμε τους επεξεργασμένους υδατάνθρακες ή τα σφολιατάκια...

Δεν αντιλέγω, άλλοι όμως προτιμούν ένα scoup πρωτεϊνης  ;) ή μια μπανάνα που δεν συγκρίνεται με μήλα και αχλάδια από άποψης συστατικών.

Τίτλος: Απ: Η Υγεία είναι κάτι πολύ περισσότερο από την ΠΦΥ.
Αποστολή από: Argirios Argiriou στις 6 Σεπτεμβρίου 2018, 22:29:35

Δεν είναι ορατοί οι σύνδεσμοι (links). Εγγραφή ή Είσοδος

Δεν αντιλέγω, άλλοι όμως προτιμούν ένα scoup πρωτεϊνης  ;) ή μια μπανάνα που δεν συγκρίνεται με μήλα και αχλάδια από άποψης συστατικών.

Οι μπανάνες είναι από τα πιο θερμιδογόνα φρούτα.

Ένα μήλο ή ένα αχλάδι, που έχουν και χαμηλότερο γλυκαιμικό δείκτη, είναι προτιμότερα σαν δεκατιανό και σε λιγώνουν λιγότερο (ένα κόλπο για να μπορέσει να τα φάει κανείς εύκολα όμως, είναι να τα καθαρίσει και να τα κόψει σε κομματάκια, πράγμα που παίρνει κάποιο χρόνο, και θα συμφωνήσω ότι δεν είναι τόσο εύκολο αν βιάζεται κανείς ).

Ένας άλλος παράγοντας που αρκετοί Σουηδοί λαμβάνουν υπόψιν, όσο και αν ακούγεται υπερβολικό, είναι και το carbon footprint που αφήνουν οι μπανάνες για να έρθουν από την Κεντρική Αμερική στην Σκανδιναβία.

Τίτλος: Απ: Η Υγεία είναι κάτι πολύ περισσότερο από την ΠΦΥ.
Αποστολή από: Αρχίατρος στις 7 Σεπτεμβρίου 2018, 03:27:30

Και ποιός είπε ότι οι θερμίδες και ειδικά οι "καλές" θερμίδες μιας μπανάνας είναι κακό πράγμα ;

Αν συνέβαινε αυτό δεν θα βρίσκονταν σχεδόν σε ΟΛΑ τα προγράμματα διατροφής και εκγύμνασης και ειδικά οι τύποι που ασχολούνται με προγράμματα σωματοδόμησης τις έχουν μετά από επίπονα προγράμματα ασκήσεων στο γυμναστήριο. Αυτό κάτι πρέπει να λέει.  :)

Αυτή η ψύχωση των Σκανδιναβών με το carbon footprint προσωπικά με εκπλήσσει, αλλά καλά κάνεις που το αναφέρεις, προσωπικά μου αρέσει να γνωρίζω έναν διαφορετικό τρόπο σκέψης, όσο και αν διαφωνώ.