Καλώς ήρθατε στην διαδικτυακή μας κοινότητα.
Εδώ μπορείτε να συζητήσετε και να ενημερωθείτε για θέματα που αφορούν την Πρωτοβάθμια Φροντίδα Υγείας.
Για να συμμετέχετε και να μπορείτε να κατεβάσετε αρχεία και εικόνες που βρίσκονται στα μηνύματα πρέπει να εγγραφείτε.
Η εγγραφή είναι δωρεάν και θα σας αποσταλεί άμεσα ένα e-mail για την ενεργοποίηση της εγγραφής σας.
Εάν δεν το λάβετε σε λίγα λεπτά ελέγξετε το φάκελο ομαδικής αλληλογραφίας ή το φάκελο SPAM ή το φάκελο ανεπιθύμητης αλληλογραφίας καθώς μπορεί να βρεθεί εκεί από λάθος του λογισμικού ηλεκτρονικού ταχυδρομείου.
Εάν έχετε ξεχάσει τον κωδικό σας, μπορείτε να ζητήσετε να σας ξανασταλεί από εδώ.
30 Αυγούστου 2025, 14:13:59

Τελευταία μηνύματα

Σελίδες: 1 ... 8 9 [10]
91
Πως λειτουργεί:

Ο ασθενής αναπνέει μια καθαρό οξυγόνο και μια συνηθισμένο αέρα, σε υψηλή όμως πίεση που αντιστοιχεί σε πίεση 14 μέτρων κάτω από την επιφάνεια της θάλασσας.

Τότε αυξάνεται το οξυγόνο που διαλύεται στο αίμα.

Αυτό με την σειρά του αυξάνει την αναγέννηση των αγγείων και ελαττώνεται τοπικά όποια φλεγμονή υπάρχει ενώ βοηθά στο να θεραπευτούν χρόνιες βλάβες.

Θεραπευτικές εφαρμογές:

Νόσος των Δυτών

Εγκαύματα λόγω ογκολογικής ακτινοβολίας στην Ουροδόχο Κύστη ή στην Γνάθο

Δύσκολα διαβητικά έλκη

Σκελετικές λοιμώξεις

Ασθενείς που έχουν δηλητηριαστεί από μονοξείδιο του άνθρακα

Βαθιές λοιμώξεις μαλακών μορίων

Εμβολισμοί από φυσαλίδες αέρος.

Δεν είναι ορατοί οι σύνδεσμοι (links). Εγγραφή ή Είσοδος
92
Αποσπάσματα από τον έντυπο & ηλεκτρονικό τύπο / Απ: Σωματική άσκηση.
« Τελευταίο μήνυμα από Argirios Argiriou στις 3 Αυγούστου 2025, 13:42:28 »
Δεν χρειάζεται να κάνει κανείς 10.000 βήματα την ημέρα. Και τα 7.000 βήματα την ημέρα, αρκούν...

Walking 7,000 steps a day can prevent a range of serious health problems and diseases, such as cancer, dementia, and cardiovascular disease, according to a study published in The Lancet.
Walking 7,000 steps a day instead of 2,000 steps a day almost halves the risk of premature death, according to the meta-study. The study includes data from a total of 160,000 people worldwide.
Walking 7,000 steps a day instead of 2,000 reduces the risk of cardiovascular disease by 25 percent and the risk of developing dementia by 38 percent. There are also positive effects on mental health, with the risk of depression falling by 22 percent, the study shows.
Even people who increased their steps from 2,000 to 4,000 saw some health benefits.
Many of the health effects diminish after 7,000 steps a day. But when it comes to the heart, for example, there are health benefits to taking even more steps every day, according to the researchers.

HOW MUCH THE RISK IS REDUCED

The risk of suffering from various diseases and health problems if you walk 7,000 steps a day compared to 2,000 steps:

• Cardiovascular disease – the risk is reduced by 25 percent

• Cancer – the risk is reduced by 6 percent

• Dementia – the risk is reduced by 38 percent

• Depression – the risk is reduced by 22 percent

• Type 2 diabetes – the risk is reduced by 14 percent

• The total risk of premature death – the risk is reduced by 47 percent




The Lancet, Volume 10, Issue 8e668-e681, August 2025

Daily steps and health outcomes in adults: a systematic review and dose-response meta-analysis

Δεν είναι ορατοί οι σύνδεσμοι (links). Εγγραφή ή Είσοδος

Δεν είναι ορατοί οι σύνδεσμοι (links). Εγγραφή ή Είσοδος
93
Tα καρνάγια έχουν κλείσει χρόνια πριν και δεν το έχουν καταλάβει... Γιατί απλά δεν ξέρουν ούτε οι ίδιοι πλέον να φτιάχνουν καράβια....
Γιατί ποτέ τους δεν διάβασαν και δεν ενημερώθηκαν για τις νέες απαιτήσεις και προκλήσεις....
Έχουν μείνει στον μεσογειακό κέδρο που πλέον τον φέρνουν από το Λίβανο και τίποτα άλλο.
Πριν 12-15 χρόνια σκεφτόμουν να ναυπηγήσω ένα ιστιοπλοϊκό για αναψυχή. Το κόστος αγοράς στα κλασσικά δεν άξιζε την ναυπήγηση αλλά τότε για τα καταμαράν, η ναυπήγηση κόστιζε το μισό της αγοράς.
Είχα αφιερώσει πολύ χρόνο να διαβάσω και να ψάξω. Μετά ανακάλυψα ότι δεν υπήρχε κανένας στην Ελλάδα για ναυπήγηση. 1-2 που ήξεραν κάτι είχαν φύγει για την Τουρκία.
Ο μέσος έλληνας που ήθελε κάτι να του φτιάξουν, στην καλύτερη περίπτωση μέτραγε το "πάχος του πολυεστέρα", για τέτοιες ναυτικές γνώσεις και ικανότητες μιλάμε σε αυτή τη χώρα.
Θυμάμαι που μη βρίσκοντας δυτικό ερυθρό κέδρο σε λογικές τιμές, ρώτησα για παυλώνια και με ρωτάγανε αν είναι ρωσσίδα γκόμενα. Εννοείται ότι κανένας τους δεν είχε κάνει ποτέ εμποτισμό με αντλία κενού.
Το μόνο που γνώριζαν αλλά δεν ήξεραν να χρησιμοποιήσουν ήταν οι ίνες άνθρακα, μάλλον γιατί το διάβασαν σε κανέναν εντυπωσιακό άρθρο εφημερίδας.
Απογοητεύτηκα, ήρθε η κρίση και τα παράτησα και δεν ξέρω καν αν συμβαδίζουν με την σημερινή πρόοδο της τεχνολογίας τα παραπάνω.

Πες τους να πάρουν σύνταξη.... μόνο για τουριστικές στιγμές κάνουν πια.
94
Καθημερινή 03/08/2025


Δεν είναι ορατοί οι σύνδεσμοι (links). Εγγραφή ή Είσοδος
95
02/08/2025

Δεν είναι ορατοί οι σύνδεσμοι (links). Εγγραφή ή Είσοδος
96
Καλό course 4 ημερών για POCUS στην Ουψάλα της Σουηδίας. Δυστυχώς όμως είναι στα Σουηδικά. Για να διαβάσετε το περιεχόμενό του σανοίξτε τον σύνδεσμο και κάντε δεξί κλικ για μετάφραση στα Ελληνικά.

Οι διοργανωτές είναι Επειγοντολόγοι από την Uppsala με μεράκι για την υπερηχογραφία.

UPOCUS (Uppsala point-of-care ultrasound)

Δεν είναι ορατοί οι σύνδεσμοι (links). Εγγραφή ή Είσοδος
97
Πολιτική και Κοινωνικά Θέματα / Παιδιά της πόλης στην εξοχή.
« Τελευταίο μήνυμα από Argirios Argiriou στις 1 Αυγούστου 2025, 21:35:48 »



Δεν είναι ορατοί οι σύνδεσμοι (links). Εγγραφή ή Είσοδος
98
Πολιτική και Κοινωνικά Θέματα / Tuvalu: The disappearing island nation recreating itself in the metaverse
« Τελευταίο μήνυμα από Argirios Argiriou στις 1 Αυγούστου 2025, 19:35:25 »
Η κλιματική αλλαγή εξαφανίζει ένα ολόκληρο έθνος.

Μια δυστοπική εικόνα από το μέλλον;


BBC 21 November 2024

Tuvalu: The disappearing island nation recreating itself in the metaverse

Δεν είναι ορατοί οι σύνδεσμοι (links). Εγγραφή ή Είσοδος

99
WHO

Δεν είναι ορατοί οι σύνδεσμοι (links). Εγγραφή ή Είσοδος
100
Ertnews, 01-08-2025

Όταν ο ώμος «κολλάει»: Οι καινοτομίες που φέρνουν την ανακούφιση

Ο πόνος και οι τραυματισμοί στον ώμο επηρεάζουν χιλιάδες ανθρώπους κάθε χρόνο. Είτε πρόκειται για νεαρούς αθλητές, ενεργούς επαγγελματίες μέσης ηλικίας ή ηλικιωμένους που δυσκολεύονται να σηκώσουν το χέρι τους, η σύγχρονη ορθοπεδική προσφέρει εξελιγμένες λύσεις προσαρμοσμένες σε κάθε περίπτωση.

Μιλώντας στο ertnews.gr, ο ορθοπεδικός χειρουργός με εξειδίκευση στη χειρουργική ώμου, Δρ. Κωνσταντίνος Μποσινάκης, παρουσίασε τις πιο σύγχρονες καινοτομίες που εφαρμόζει η ομάδα του στην Ελλάδα. Όπως εξηγεί, «Με τεχνικές που εφαρμόζονται διεθνώς και πρωτοποριακές μεθόδους που φέραμε πρώτοι στη χώρα, η χειρουργική ώμου εξελίσσεται διαρκώς, προσφέροντας ελπίδα και ποιότητα ζωής σε πολλούς συνανθρώπους μας».

Έφηβοι και νέοι ενήλικες: Αστάθεια ώμου και εξάρθρημα ακρωμιοκλειδικής

Στις νεαρές ηλικίες, οι τραυματισμοί συνδέονται κυρίως με τον αθλητισμό ή πτώσεις και οδηγούν συχνά σε πρόσθια αστάθεια ώμου. Όταν η οστική απώλεια στην ωμογλήνη απουσιάζει ή είναι μικρή, τα συχνά εξαρθρήματα αντιμετωπίζονται με τη μέθοδο διπλής σταθεροποίησης (Bankart-remplissage). Σε περιπτώσεις οστικής απώλειας, εφαρμόζεται η εξελιγμένη παραλλαγή της τεχνικής Latarjet, η μέθοδος Bone Block Cerclage.

Πρόκειται για αρθροσκοπικά υποβοηθούμενη διαδικασία όπου το αυτομόσχευμα σταθεροποιείται στην ωμογλήνη χωρίς βίδες, αλλά με ειδικά μη απορροφήσιμα ράμματα (cerclage). Η μέθοδος αυτή προσφέρει μεγαλύτερη ακρίβεια, λιγότερες επιπλοκές και πιο ασφαλή προσέγγιση για νεαρούς, δραστήριους ασθενείς.

Σε περιπτώσεις χρόνιας βλάβης της ακρωμιοκλειδικής άρθρωσης, εφαρμόζεται εξελιγμένη αρθροσκοπική τεχνική με ράμματα και αυτομοσχεύματα τένοντα. Η τεχνική αυτή επιτρέπει ανατομική ανακατασκευή των συνδέσμων, αποκαθιστώντας τη σταθερότητα της κλείδας με ελάχιστα επεμβατικό τρόπο, χωρίς μεταλλικές πλάκες ή μεγάλες τομές. Είναι ιδανική για νέους αθλητές και όσους επιθυμούν γρήγορη επιστροφή στις δραστηριότητές τους.

Ενήλικες 40-55 ετών: Μαζική ρήξη στροφικού πετάλου – νέα λειτουργική προσέγγιση

Στην ηλικία αυτή, συχνά εμφανίζονται τραυματικές ή εκφυλιστικές ρήξεις τενόντων του στροφικού πετάλου. Όταν η βλάβη είναι εκτεταμένη και δεν επιδέχεται κλασική συρραφή, υπάρχει πλέον μια καινοτόμα λύση: η τενοντομεταφορά του κατώτερου τραπεζοειδούς μυός.

Με απλά λόγια, ένας μυς της πλάτης μεταφέρεται για να αναπληρώσει τη λειτουργία των κατεστραμμένων τενόντων. Ο μυς τοποθετείται με τη βοήθεια αυτομοσχεύματος τένοντα στην περιοχή κατάφυσης του στροφικού πετάλου, συρράπτεται στους υπόλοιπους τένοντες και εκπαιδεύεται να υποβοηθά τις κινήσεις του χεριού προς τα έξω και πάνω.

Όπως αναφέρει ο Δρ. Μποσινάκης στο ertnews.gr: «Η ομάδα μας ήταν η πρώτη στην Ελλάδα που εφάρμοσε αυτή τη μέθοδο, προσφέροντας εναλλακτική σε ασθενείς που μέχρι πρότινος είχαν ως μοναδική επιλογή την αρθροπλαστική ή άλλες τεχνικές με περιορισμένα αποτελέσματα».

Η τεχνική βελτιώνει τη λειτουργία του ώμου, καθυστερεί ή αποφεύγει την αρθροπλαστική σε νέους ή δραστήριους ασθενείς και ακολουθεί την φυσική φορά της κίνησης, προσφέροντας πιο ανατομική λύση.

Ηλικιωμένοι: Ανάστροφη αρθροπλαστική ώμου με πρόθεση χωρίς στέλεχος (stemless)

Για μεγαλύτερους ασθενείς με σοβαρή φθορά της άρθρωσης και εκφυλιστικές ρήξεις τενόντων, η ανάστροφη αρθροπλαστική ώμου αποτελεί τη θεραπεία εκλογής.

Η ομάδα του Δρ. Μποσινάκη εφαρμόζει σύγχρονη μέθοδο με πρόθεση χωρίς στέλεχος (stemless), που δεν εισχωρεί βαθιά στο βραχιόνιο οστό, αλλά «κουμπώνει» στον αυχένα με ειδικό σχεδιασμό.

Ο ίδιος εξηγεί: «Η μέθοδος διατηρεί πολύτιμο οστικό απόθεμα, μειώνει τον μετεγχειρητικό πόνο και χρόνο αποκατάστασης, προσφέρει ακρίβεια στην τοποθέτηση και καλύτερη προσαρμογή στην ανατομία κάθε ασθενούς». Παράλληλα, επιτρέπει ταχύτερη επιστροφή στις καθημερινές δραστηριότητες με λειτουργικό και σταθερό ώμο.

Η τεχνική είναι κατάλληλη για ασθενείς με καλή ποιότητα οστού, αποφεύγοντας μεγάλες μεταλλικές προθέσεις που εισέρχονται βαθιά στον μυελό. Η ομάδα του Δρ. Μποσινάκη ήταν η πρώτη στην Ελλάδα που εφάρμοσε αυτή τη μέθοδο, προσφέροντας μακροχρόνια σταθερότητα και φυσικό αποτέλεσμα.

Η χειρουργική του ώμου έχει σημειώσει σημαντικά βήματα τα τελευταία χρόνια. Νέες, εξατομικευμένες τεχνικές προσφέρουν αποκατάσταση λειτουργίας, ανακούφιση από τον πόνο και επιστροφή σε μια φυσιολογική ζωή, ανεξαρτήτως ηλικίας.

Με τις πρωτοποριακές μεθόδους που εισήγαγε η ομάδα του Δρ. Μποσινάκη, η Ελλάδα βρίσκεται πλέον στην πρώτη γραμμή της εξέλιξης στη χειρουργική ώμου, προσφέροντας ελπίδα και καλύτερη ποιότητα ζωής στους ασθενείς της.


Ο Δρ. Κωνσταντίνος Μποσινάκης είναι ορθοπαιδικός χειρουργός με εξειδίκευση στη χειρουργική ώμου. Έχει πολυετή εμπειρία σε αρθροπλαστικές και αποκατάσταση αθλητικών κακώσεων, ενώ έχει πραγματοποιήσει μεγάλο αριθμό χειρουργικών επεμβάσεων σε δημόσια και ιδιωτικά νοσοκομεία της Αθήνας.

Δεν είναι ορατοί οι σύνδεσμοι (links). Εγγραφή ή Είσοδος

Δεν είναι ορατοί οι σύνδεσμοι (links). Εγγραφή ή Είσοδος
Σελίδες: 1 ... 8 9 [10]